Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1713 kcal
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Fat: 64.39g | Prot: 101.10g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Красное Яблоко, Hacendado Aceite de Oliva, Брокколи, Вареное Яйцо, Лосось, Mercadona Pan de Espelta Integral, Santiveri Copos de Avena. Lunch: Голубика, Малина, Ежевика, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Emmental Gratinar, Авокадо, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, Hacendado Crackers Espelta, Брокколи, Hacendado Helices 100% Lentejas Rojas. Dinner: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Куриное Филе, Помидоры, Брокколи, Mercadona Batata. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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olesya.boruts's Weight History
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