Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 55.96g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Mercimek Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|