Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 102.24g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Сливушка, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Смак Хлеб Rostok, Хохланд Творожный Сыр, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Банановые вафли, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Жаркое из картошки. Dinner: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Смак Батон Молочный 8, ВкусВилл Яблоко Садовое, Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|