Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
110.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 130.13g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Банан, Буше Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красные Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Ежевика, Инжир, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
5114 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karminia's Weight History
|