Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 55.72g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonya15102019's Weight History
|