Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 64.38g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Помидоры, Ветчина Куриная, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Рыбный Суп, Зеленый Чай с Молоком, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Наггетсы, Сосиски, Овощное Рагу, Суп Куриный с Вермишелью, Малина (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний. Snacks/Other: Домашенька Коктейль Молочный с Какао Пастеризованный, Сладкая Булочка, Квас, Фруктово-Ореховая Смесь, Лента Груша Дюшес. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikaranika's Weight History
|