Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 130.74g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яйцо, Голубика. Lunch: Инжир, Сибас, Яйцо, Рыбный Бульон. Dinner: Starbucks Печенье Shortbread, Рогачев Сгущенка, Помидоры Черри, Морковь, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Молодой Шпинат, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Пудинг Vitaline, Инжир, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|