Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2467 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 119.59g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Творог 5%, Голубика, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Малина. Lunch: Barebells Протеиновый Батончик, Кальмар Отварной. Dinner: Пить Кофе Тирамису, Мираторг Стейк, Seven Салат из Свежих Овощей, Хлеб Черный, Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Оливковое Масло, Красное Столовое Вино, Негрони. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|