Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 133.14g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Голубика, Яичный Белок, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Milford Сахарозаменитель, Инжир. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры Черри, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Mars Hi Protein Salted Caramel, Инжир, Орехи Кешью, Пудинг Vitaline. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|