Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 124.09g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Ореховая Гранола, Голубика, Нектарин, Arla Cottage Cheese 4%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Баклажаны Гриль, Вареное Яйцо, Calvo Tuna Steak in Water, Огурец (без Кожуры), Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Морковь, Помидоры Черри. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Рыбный Бульон, Arla Protein Pudding. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|