Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 111.01g | Carbs: 73.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Вареное Яйцо, Житница Здоровья Хлеб Славич, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Кета Слабосоленая. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Куриное Филе, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriavisotsk's Weight History
|