Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 95.86g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Ремит Шейка Ветчинная Сырокопченая, Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Растительное Масло Канолы, Окское Яйцо. Lunch: Чеснок, Руккола, Зеленый Лук, Растительное Масло, Креветки, Мистраль Рис Индика Brown. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Перекресток Виноград Белый, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|