Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
53 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 118.55g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Укроп, Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lunch: Якитория Мочи Ваниль, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дори, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Arla Сыр Emmental, Запеченная или Жаренная Рыба, Краснокочанная Капуста, Пекинская Капуста, Укроп, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Лапша Удон (Вареная). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati_dudnik's Weight History
|