|
не взвешивалась. было вчера 🐣 и сегодня утро🐣, вроде все нормик, вчера ещё параметры
БЫЛО/СТАЛО
Вес 73,4 кг /70,4 /68,6 /67,5
ОГ 103 / - 100/ 99.5
рука подмышка правая 32/ - 30,7
ОТ 82,5/ 82 / 78,4 / 76,5
О пупка 94,5/ 95 / 92,5 /90
О попы 107 /104,5 / 103 /101.7
ОБ прав 65,5 /63 /62,5 /61,5
лев 64,3 /61,5 / 61,5/60
О колена прав 43 / 42 / 41,7/ 41,2
лев 42,5 /41,5 /41/40,5
щиколотка обе 22,3 /- 21,9 /21,5
|
67.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 98.48g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kamis Зелень Петрушки, Красная Цена Подсолнечное Масло, Першинский Творог Обезжиренный , Помидоры, Лук, Яйцо. Lunch: Жаркое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Ого Кунжут, Лимон, Gea Масло Тыквенное, Першинский Творог Обезжиренный, Dr. Milk Сербская Брынза, Петрушка, Лук, Куриная Грудка, Помидоры, Kekeshi Рисовая Бумага, Красная Цена Подсолнечное Масло, Фунчоза, Лук. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Сметана 10%, Коммунарка Какао-Порошок, Эндакси Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Нектарин, Яйцо. more...
|
steady weight
|