Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1909 kcal
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Fat: 77.59g | Prot: 61.58g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: きんぴらごぼう, AEON ロメインレタスのミックスサラダ, 菓子パン, シーザーサラダドレッシング, ニッポンハム シャウエッセン２本. Lunch: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, かけうどん, じゃこ天. Dinner: 大根, ハイボール, 豚ロース, オクラ, 業務スーパー ツナマカロニサラダ. Snacks/Other: バナナケーキ. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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