Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 101.42g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Lunch: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Магнит Сметана 10%, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз, Дыня, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Горскина's Weight History
|