Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 72.05g | Carbs: 44.17g.
Breakfast: Минская Марка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Оладьи из кабачка. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Запеканка из цветной капусты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olivo4ka13's Weight History
|