Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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110.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1630 kcal
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Fat: 55.41g | Prot: 95.49g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Fermentação Natural Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Second Breakfast: Seara Peito de Peru, Bauducco Torrada Fermentação Natural Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Chuleta Bovina, Ovo, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Afternoon Tea: Legumes Grelhados, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Frango, Brownie de Chocolate. Dinner: Liv Up Saint Peter com Limão Siciliano , Liv Up Risoto de Limão Siciliano. Supper: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Tapioca de peito de Peru e ricota, Gym Chef Saint Peter, Brownie de Chocolate, Seara Peito de Peru, Bauducco Torrada Fermentação Natural Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Snacks/Other: Nestlé Nescau, Massa Leve Calzone Calabresa com Queijo , Lacta Sonho de Valsa. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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rodramos1's Weight History
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