Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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72.8 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 67.60g | Carbs: 291.76g.
Breakfast: Pão Francês, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Mamão, Italac Leite Uht Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela. Lunch: Del Valle Suco de Uva (290ml), Arroz com Legumes. Dinner: Repolho Refogado, Pronto Light Carne de Soja Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. Snacks/Other: Pastelzinho, Arroz Doce, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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juliosantana's Weight History
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