Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 93.34g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Финик, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Хлеб Фитнес, Запеченный или Жареный Лосось, Vita Verde Буряк Варений, Булгур (Вареный). Lunch: Хлеб, Помидоры, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Яйцо, Ферма Брынза 35%, Хлеб, Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Персик Персик, Активиа Йогурт без Цукру, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|