Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 46.18g | Carbs: 73.24g.
Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Тыквенные Семечки, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Котлета Куриная, Тыквенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Берег Оладья Куриная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikaranika's Weight History
|