Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 95.23g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Лесной Орех с Карамелью, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Гречка Отварная. Lunch: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Лаваш, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Тунец в Воде (Консервы), Постный Продукт Козинаки Богучарские, Лаваш, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|