Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
56 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 112.61g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Магнит Слива, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Лента Сыр Адыгейский Копченый , Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Лента Сыр Адыгейский Копченый . Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сырный суп, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Dinner: Курица в сливках с грибами, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|