Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 99.16g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с топленым молоком, Варенье, Оладьи из ц/з муки. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп рыбный с горбушей и вермишелью, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Dinner: Скумбрия с овощами. Snacks/Other: Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс, Фруктовый салат с кешью, Кофе без сахара и молока. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bojarova.nata's Weight History
|