Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 92.32g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Nutley Паста Арахисовая Классическая, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Соевый Соус, Barilla Фузилли, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Красная Цена Креветки Мелкие. Dinner: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Помидоры, Куриное Филе, Булгур. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|