Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 107.76g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Ермолино Колбаса Докторская. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Семга Запеченная, Чим Чим Устричный Соус, Kekeshi Харусаме , ВкусВилл Морс из Лесных Ягод, Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Куриное Филе с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|