Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1208 kcal
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Fat: 49.96g | Prot: 54.06g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: おかめ納豆 ひきわり納豆 . Lunch: スープストック 東京参鶏湯, ご飯. Dinner: トップバリュ ミミガー, きゅうり, レタス, ミニトマト, 海苔, ポークカレー, ご飯. Snacks/Other: 龍角散 龍角散ののどすっきり飴, ピーナッツ, ロッテ カカオの恵み72%, セブンイレブン あんことホイップのパイ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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