Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 31.67g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Пшеничный Хлеб, Русский Сахар Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Балтимор Кетчуп Адмирал. Lunch: Милка Шоколад Кокос, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Балтимор Кетчуп Адмирал, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ижмолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель, Русский Сахар Сахарный Песок, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|