Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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53.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 44.32g | Prot: 137.02g | Carbs: 358.28g.
Breakfast: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Mexido, Romana Pão de Forma sem Casca. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonare Seleta de Legumes com Milho, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Possible Leite Castanha. Dinner: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Natural da Vaca Queijo Ralado, Bonare Seleta de Legumes com Milho , Fábrica Fortaleza Macarrão Sêmola , Robinson Crusoe Atum Ralado no Molho de Tomate. Snacks/Other: Adaptogen Whey Proteína Zero Lactose, Banana-Maçã, Possible Leite Castanha, Yoki Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Papaia. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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