|
Para encontrar um equilíbrio entre saúde, bem-estar e qualidade de vida, me permiti aos excessos e até à falta de cuidado com o meu corpo. Assim percebi dores articulares, dores de cabeça, falta de disposição e desleixo estético. Saúde para viver bem, beleza para se sentir bem.
"Ou não sabeis que o vosso corpo é templo do Espírito Santo, que habita em vós, o qual recebestes de Deus e que, por isso mesmo, já não vos pertenceis?”
(I Coríntios, 6).8
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 122.47g | Carbs: 226.21g.
Breakfast: Uvas, Banana, Doce de Leite. Lunch: Legumes Cozidos, Sadia Filé de Peito de Frango, Canastra Queijo, Berinjela Refogada. Dinner: Abacaxi, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Bolinha, Molico Leite Desnatado, Margarina, Pão Francês, Sadia Salsicha. Snacks/Other: Vinho Cabernet Sauvignon, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Nestlé Dolca Chocolate Negro. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
|