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tenho um pek grupo no telegram quem quiser entrar diga. Muuto bom para nos incentivar 💪
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74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 101.28g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Continente Iogurte Natural, Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Uvas tipo Europeu, Continente Iogurte Natural, Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Lunch: Maçã, Pingo Doce Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Other: Olá Magnum Ruby. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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menalmeidaa's Weight History
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