Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 18.07g | Prot: 35.74g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Картофель Отварной. Snacks/Other: Земляника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|