Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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93.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3737 kcal
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Fat: 98.30g | Prot: 195.90g | Carbs: 525.90g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite, Pão Frances (Taco 2011), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago. Dinner: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Abóbora Cabotia Cozida Thiago, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Harald Top Cobertura Chocolate Branco, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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