Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 68.66g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Брынза, Перловка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Аксай Нан Сухари, Огурец (с Кожурой). Lunch: Говяжий Бульон, Пирог с Мясом, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Морковь, Йогурт Домашний. Dinner: Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Печень Говяжья Жареная, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сливы, Абрикосы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saulesh_2007's Weight History
|