Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 97.59g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Лимон, Зеленый Чай, Белая Дача Салат Романо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Форель, Хлеб Черный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Lunch: Икра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Манты. Snacks/Other: Зеленый Чай, Halloren Royal Mints, Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|