Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 78.18g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: Капучино, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Приготовленная Чечевица, Котлета Курино-Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Unagrande Сыр Моцарелла. Lunch: Перловая Каша, Куриное Филе Вареное, Яблоко Рэд Чиф, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Котлета Курино-Кабачковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света197's Weight History
|