hoy consumí 1000cals, aún me pesa el nm pero fue comida muy saludable, espero poder aumentarlas y perder el miedo a comer
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52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 35.44g | Prot: 73.42g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Champiñones, Oroweat Thins Multigrano Integral, Zanahoria, Chayote, Lala Panela Light, Tomates, Member's Mark Leche de Soya, Suerox Electrolitos Orales, Pepino (con Cáscara), FUD Jamón de Pavo Virginia, Lechuga, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Lunch: Chimex Salchicha para Asar, Picaña, Rib Eye, Champiñones, Rábanos, Zanahoria, Chayote, Tomates, Apio, Cebolla Morada, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Sanissimo Salmas (Paquete), arroz de coliflor. Dinner: D'Gari Gelatina Light, Papaya, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero. Snacks/Other: Sanissimo Salmas (Paquete), Manzana Roja, Sandía. more...
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Losing 7 kg a Week
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