Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 82.83g | Carbs: 81.61g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Богдаша Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Тещеные овощи, Рубленные котлеты ПП. Dinner: Эконива Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сливы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|