|
без 🐣 чувствую себя перышком
|
68.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 92.27g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский, Dolce Albero Чернослив без Косточек, Эндакси Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Цикорий, Кабачок, Зеленый Лук, Помидоры, Чеснок, Яйцо, Лосось. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Цикорий, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Рис, Помидоры, Востряково Сало Копченое, Эндакси Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лента Сухари Панировочные, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Укроп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Цикорий, Лимонный Сок, Домик в деревне Сметана 10%, Свекольная Ботва, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Брауни 1 порция 1/7, Bio Баланс Кефирный 1%, Нектарин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|