Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 90.61g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Морковь, Рыбный Бульон, ВкусВилл Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой). Dinner: Инжир, Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Инжир, Вареное Яйцо, Arla Cottage Cheese 4%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|