|
Bozar mı sandın acılar 😎
|
86.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 66.97g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Alpro Badem Sütü Şekersiz, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi. Dinner: Proteinocean Pea Protein Salted Caramel. Snacks/Other: Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illegal_'s Weight History
|