Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 45.62g | Carbs: 131.05g.
Lunch: Lactel Молоко 2,5%, EPICA Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Яшкино Мягкие Вафли, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рубиком Сосиски Петровские, Тушенные Овощи ( Баклажан) Наш. Dinner: Борщ, Светлое Пиво, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|