Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 94.27g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Творожная Запеканка с Манкой, Село Зелёное Сливки 10%, Кофе. Lunch: Салат из Капусты, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Говяжья Котлета на Пару, Салат из Капусты, Омлет с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|