|
63/100 день
План минус 6,3 кг
Факт минус 5,7 кг
Осталось 7,5 кг
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 147.42g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Перекресток Стейк из Форели, Яйцо, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. Lunch: Barilla Спагетти, Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Dinner: Помидоры, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|