Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2842 kcal
|
Fat: 130.10g | Prot: 107.53g | Carbs: 316.89g.
Breakfast: Макдоналдс Фреш Ролл, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Лимоном, Ikea Сэндвич с Сыром Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Клюквенный Сок, Хлеб Черный, Макдоналдс Кетчуп, Кук Студио Курица по-Киевски с Бататом и Овощами, Картофельное Пюре, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Шаурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|