Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 63.24g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Батон, Кекс, Чай, Сыр Российский, Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Красные Помидоры, Кабачки Жареные. Dinner: Сыр Российский, Красные Помидоры, Сосиски Телячьи, Голубика, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Кекс, Достаевский Морс Смородиновый, Мороженое Пломбир. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikaranika's Weight History
|