Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 111.09g | Prot: 65.52g | Carbs: 84.19g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Омлет с Молоком, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Колбаса Краковская, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Эубикор Клетчатка, Яблоко, Оливковое Масло, Макароны по Флотски, Сыр Маасдам, Колбаса Краковская. Dinner: Каждый День Крендельки с Солью, Рот Фронт Птичье Молоко, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Snaq Fabriq Батончик Шоколад. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|