Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 77.72g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Магнит Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Свитлогорье Сырок Палермо, Жареная Картошка, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Каравай Кубани Хлеб Столичный, Нектарин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|