Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 145.97g | Carbs: 276.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Черника, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Персик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вкуснотеево Сметана 10%, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Dinner: Мистраль Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Other: Виноград, Пятерочка Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|