Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 79.50g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Данон Йогурт 2,5%, Мюсли. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Макароны Отварные. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Чудо Творожок Воздушный Клубника. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|